环保哑铃和环保固定哑铃选哪个?

环保哑铃更适合家庭健身，重量可调节，节省空间；环保固定哑铃重量固定，使用更稳定，适合力量训练。

对比

环保哑铃：重量范围从5公斤到30公斤可调，一套哑铃能满足不同训练需求。体积较小，不用时能收纳在角落或床下。适合新手或空间有限的用户，调整重量方便，但每次换片需要花时间。

环保固定哑铃：每只哑铃重量固定，比如10公斤或15公斤，拿起就能用，训练效率高。结构稳定，适合做卧推、深蹲等需要重量的动作。占用空间较大，一套不同重量的哑铃需要多个，适合有专门健身区域的人。