800米左脚起步还是右脚起步?

800米跑步时，左脚或右脚起步都可以，关键看个人习惯和身体协调性。多数人会选择更舒服的起跑方式，避免影响节奏。

对比

左脚起步：起跑时左脚在前，右脚发力蹬地，身体重心容易前移，适合喜欢快速启动的人。左腿主导起步能减少右腿负担，但弯道时左脚外侧可能磨损较多。

右脚起步：右脚在前起跑，左腿蹬地发力，适合力量型跑者。右腿主导起步能提供更强推力，但左脚膝盖压力较大，长跑后可能感到疲劳。