中考跳绳用钢丝绳还是空心绳子?

中考跳绳建议选择空心绳子，更轻便灵活，适合快速甩动，不易疲劳，适合长时间练习。钢丝绳较重，甩动费力，容易伤手腕，不适合初学者。

对比

空心绳子：重量轻，甩动时阻力小，适合长时间跳绳，手腕负担轻。绳子柔软，不易打结，适合快速跳绳和花样练习，价格便宜，适合学生日常训练。

钢丝绳子：重量大，甩动时需要更多力量，容易导致手腕酸痛，适合力量训练。绳子硬，容易打结，不适合花样跳绳，价格较高，适合专业运动员强化手腕力量。