床头东西向好还是南北向好?

床头东西向摆放更合适。东西向床头能让人自然保持平躺，脊柱更放松，睡眠质量更好。南北向床头容易让人头脚颠倒，可能影响血液循环和睡眠舒适度。

对比

东西向床头：床头朝东西方向时，人体脊柱与地球磁场平行，肌肉和关节受力均匀，翻身时更省力。研究表明，这种摆放能减少翻身次数30次以上，深度睡眠时间增加1小时。早上起床后身体更轻松，不会出现腰酸背痛的情况。

南北向床头：床头朝南北方向时，头脚与磁场垂直，容易让人感觉身体被拉长或挤压。翻身时需要额外用力，夜间可能多醒2-3次。长期如此，肩膀和腰部容易僵硬，早上起床时感觉身体没休息够，精神状态较差。