跳远穿软鞋底还是硬鞋底?

跳远时穿软鞋底更好，因为软鞋底能缓冲落地冲击力，保护脚踝和膝盖，同时增加与地面的摩擦力，助跑时更稳。

对比

软鞋底：软鞋底像踩在云朵上，落地时能吸收震动，减少关节压力。助跑时鞋底贴合地面，抓地力强，不容易打滑。适合需要频繁起跳的运动，比如跳远和三级跳。一双好的软底鞋能用3年以上，性价比高。

硬鞋底：硬鞋底像木板一样，落地时震动直接传到腿部，容易受伤。助跑时鞋底硬，摩擦力小，容易滑倒。适合需要稳定支撑的运动，比如举重或长跑。硬底鞋寿命短，大概1年就需要更换，不太适合跳远。