keep和小米手环哪个好?

Keep和小米手环各有优势。Keep适合健身爱好者，提供专业课程和社区互动；小米手环侧重日常健康监测，续航长、价格亲民。选择取决于需求：想系统健身选Keep，注重基础健康监测选小米手环。

对比

Keep：主打健身课程，涵盖瑜伽、跑步等多种训练，搭配APP能记录运动数据并制定计划。用户可参与线上挑战，与好友互动，适合需要专业指导和动力的群体。但部分课程需付费，且依赖手机使用，独立性较差。

小米手环：以轻便实用见长，支持心率、睡眠、步数等基础监测，单次充电可用约14天。防水设计适合游泳，价格多在200元以下，性价比高。功能相对单一，深度健身分析能力较弱，适合只想简单了解身体状况的用户。