十宝茶好还是五宝茶好?

十宝茶更好，因为配料更丰富，营养更全面，适合日常调理身体。

对比

十宝茶：由十种天然材料制成，包含枸杞、红枣、桂圆等，每包约10克，冲泡后味道醇厚，能补气养血，适合长期饮用。每天一杯，坚持一个月能明显感到精神变好。

五宝茶：只有五种材料，比如菊花、金银花、决明子等，每包约8克，口感偏清淡，主要作用是清热解毒，适合上火时喝。但营养种类较少，长期饮用效果不如十宝茶全面。