特警和武警哪个训练强度大?

特警的训练强度整体大于武警。特警聚焦城市反恐、解救人质等高风险任务，训练内容更贴近实战，射击、战术突入等科目要求极高。武警则以执勤、维稳为主，训练范围更广，但单科目强度稍低。

对比

特警：每天训练6小时以上，包括负重20公斤越野5公里、战术射击精度误差不超过5厘米、模拟突入训练重复20次以上。考核标准严苛，不及格立即补训，淘汰率高达3成。装备轻便，强调快速反应和精准打击。

武警：训练时间约5小时，涵盖队列、体能基础科目，3公里武装越野负重15公斤。射击训练以中远距离为主，战术科目侧重群体控制。考核相对宽松，补训机会多，装备更注重防护和多功能性。