自由搏击还是拳击厉害?

自由搏击和拳击各有优势，选择哪个更厉害取决于用途。拳击规则严格，动作精准，适合竞技和自卫；自由搏击融合多种武术，技战术丰富，适合实战对抗。

对比

拳击：拳击只有拳头可用，动作集中在刺拳、勾拳等，训练注重步法和躲闪。比赛回合固定，每回合3分钟，体力消耗大。规则限制多，禁止踢腿和摔跤，技术相对单一，但打击精准度高。

自由搏击：自由搏击允许使用拳、腿、摔、拿等多种技术，攻防手段灵活。比赛时间不固定，根据规则调整，战术变化多。训练内容包含拳击、泰拳、柔道等，综合能力强，但技术掌握难度大。