led灯伤眼还是节能灯伤眼?

LED灯和节能灯都可能伤眼，但原因不同。LED灯的蓝光较高，长时间照射可能影响视网膜；节能灯含有紫外线，近距离使用可能刺激眼睛。选择时需注意质量和使用距离。

对比

LED灯：LED灯的蓝光强度比节能灯高，长时间盯着看容易让人眼睛疲劳，尤其是晚上使用时。劣质LED灯频闪问题更明显，会让眼睛干涩酸痛。不过它的光线集中，适合需要亮度的场景，比如工作台灯。

节能灯：节能灯紫外线含量虽低，但距离太近时，紫外线可能伤害眼睛。它启动时会有短暂频闪，对敏感人群不太友好。节能灯光线柔和，适合整体照明，但使用寿命较短，大概1年左右就需要更换。