高足弓适合减震跑鞋还是支撑跑鞋?

高足弓适合减震跑鞋。高足弓足底接触面积小，冲击力集中在脚跟和前脚掌，减震跑鞋能更好分散压力，保护关节。

对比

减震跑鞋：专为高足弓设计，采用厚底材料和缓震技术，吸收落地时的冲击力，减少脚部疲劳。适合长距离跑步和硬路面，提供柔软舒适的脚感。

支撑跑鞋：主要针对低足弓或扁平足，通过结构设计稳定足部。高足弓穿支撑鞋可能减震不足，长时间跑步易导致脚部酸痛或不适。