艾绒和棉花哪个防寒?

艾绒防寒效果更好，因为它含有艾草成分，能产生热量并促进血液循环，而棉花主要依靠物理阻隔保暖，适合静态环境。

对比

艾绒：艾绒由艾草加工制成，自带温热属性，接触皮肤后能缓慢释放热量，适合手脚冰凉或体寒人群。一件艾绒制品在零下5度环境中能持续保暖8小时以上，且透气性好，不易闷汗。中医认为艾绒有驱寒祛湿的作用，长期使用能改善体质。

棉花：棉花是天然纤维，通过纤维间的空隙锁住空气形成隔热层，保暖性取决于厚度和密度。一件普通棉被在0度环境下需要叠盖2-3层才能达到理想保暖效果。棉花吸湿性强，潮湿后保暖力会下降30以上，但价格便宜，适合日常基础保暖。