纯牛奶跟奶粉哪个好?

纯牛奶和奶粉各有优势，选择主要看使用场景。纯牛奶即开即饮，营养保留完整，适合日常饮用；奶粉方便储存和携带，适合外出或应急使用。两者营养差别不大，可根据需求灵活选择。

对比

纯牛奶：新鲜即饮，口感顺滑，含有完整蛋白质和维生素，钙含量约120毫克每100毫升。需要冷藏保存，保质期短，适合家庭日常饮用。孩子和老人可以直接饮用，吸收快。

奶粉：粉末状，加水后复原，方便携带，保质期长达1年。钙含量约100毫克每100毫升复原后，适合旅行或储存。冲调需注意水温，避免营养流失。适合需要长期保存的场景。