自然光和灯光哪个好?

自然光比灯光更适合日常生活，它免费、健康，还能让人感觉更舒适。

对比

自然光：太阳光免费又充足，白天开窗就能用，眼睛不容易疲劳。研究显示，自然光能帮助调节生物钟，让人白天更有精神。夏天阳光强时，拉上窗帘就能调节，很方便。

灯光：灯光需要电费，晚上或阴天必须开灯。LED灯省电，但长时间盯着看眼睛会干。有些灯光颜色偏冷，让人感觉紧张。调光开关能改善，但不如自然光自然。