头朝着东北还是东南?

睡觉时头朝东南方向更有利于健康和睡眠质量。东南方向对应五行中的木，有助于提升阳气，促进气血运行，让人精力充沛。而东北方向属土，长期头朝东北可能导致身体沉重，精神不振。

对比

头朝东南：东南方向象征生机与活力，有助于清晨接收阳光能量，让人白天精神饱满。中医认为东南属木，对应肝脏，能帮助疏肝理气，改善睡眠质量。数据显示，多数人头朝东南入睡后，深度睡眠时间增加，醒来时头脑清晰，不易疲劳。

头朝东北：东北方向代表稳定与厚重，但长期头朝东北可能让人感到压抑。五行中东北属土，容易造成气血运行缓慢，导致早晨起床困难，身体沉重。实际观察发现，习惯头朝东北的人常出现晨起头晕、注意力不集中的情况。