拳击和柔道哪个更实用?

拳击和柔道各有实用场景。拳击注重拳法和步法，适合快速近身打击；柔道强调摔投和地面控制，适合近身缠斗。两者实用性取决于具体需求：街头自卫更倾向拳击，制服敌人柔道更有效。

对比

拳击：动作简单直接，训练周期短，几个月就能掌握基本拳法。适合应对突发冲突，出拳速度快，能快速击退对手。但需要保持距离，面对多人或地面缠斗时效果有限。

柔道：通过抓衣摔投，近身时优势明显。训练需掌握技巧和发力，学习时间较长。适合制服单个目标，不依赖武器，但对体力要求高，对抗持械敌人时风险较大。