大力金刚子厉害,还是铁砂掌?

大力金刚子和铁砂掌都是传统武术中极具代表性的硬功，但发力方式和应用场景不同。大力金刚子侧重整体爆发力，一拳一脚能击碎砖石；铁砂掌则专注于手掌硬度与穿透力，可劈开木板甚至硬币。两者各有千秋，取决于实战需求或修炼目标。

对比

大力金刚子：以全身力量为核心，讲究筋骨齐鸣，发力迅猛如炮。练习者需通过击打木桩、沙袋等增强整体冲击力，拳脚威力极大，适合近身搏击。一记重拳可击碎10厘米厚的木板，但长期练习易伤关节。

铁砂掌：专攻手掌硬度，通过浸泡药水、击打铁砂提升皮肤与肌肉强度。掌力刚猛且精准，能劈开5枚叠放的硬币，适合点穴或破防。练习周期长，需每日坚持，手掌会逐渐变厚变硬，影响精细动作。