高速喝红牛和咖啡哪个好?

高速驾驶时，红牛和咖啡都能提神，但红牛见效更快，适合急需提神的情况；咖啡效果较持久，适合需要长时间保持清醒的场景。选择取决于个人需求和驾驶时长。

对比

红牛：红牛含有咖啡因和牛磺酸，能在15分钟内快速提神，适合长途驾驶初期或感到疲劳时饮用。一罐红牛的提神效果持续3-5小时，但过量饮用可能导致心跳加速或失眠。适合需要快速恢复精神的情况，但每天建议不超过2罐。

咖啡：咖啡的提神效果较慢，通常在30分钟后开始显现，但持续时间长达4-6小时。咖啡中的抗氧化物质有助于缓解疲劳，但饮用过多可能引起胃部不适或心悸。适合需要长时间保持专注的驾驶，但建议避免空腹饮用，每天控制在3杯以内。