普通人日常穿跑鞋还是综训鞋?

普通人日常穿跑鞋更合适，跑鞋轻便舒适，适合长时间走路和站立，缓震效果好，对脚踝和膝盖有保护作用。综训鞋功能多样，但较重，不适合日常长时间穿着。

对比

跑鞋：跑鞋重量轻，一般在200到300克之间，鞋底柔软，走路时感觉像踩在云朵上，特别适合通勤、逛街或散步。透气网布设计让脚部保持干爽，即使走1万步也不会闷热。鞋垫有弹性，缓解脚底压力，穿一天也不容易累。

综训鞋：综训鞋鞋底较硬，重量约350到400克，支撑性强，适合健身房训练或短时间高强度活动。但日常穿着时，硬底会让脚感僵硬，长时间走路容易脚痛。鞋面材质偏厚，透气性差，夏天穿容易出汗不舒服。