白光灯和黄光灯哪个更护眼?

白光灯更适合需要高亮度的工作环境，比如阅读或精细操作。黄光灯则更适合休息或长时间使用的场景，能减少眼睛疲劳。选择时可以根据具体需求来决定。

对比

白光灯：白光灯光线明亮，接近自然光，适合需要清晰视野的活动。长时间使用可能让眼睛感到干涩，特别是对敏感人群。它适合学习、办公等需要集中注意力的场合，能提高效率。

黄光灯：黄光灯光线柔和，能减少蓝光刺激，对眼睛更友好。适合夜间使用或需要放松的时刻，比如睡前阅读。它不会像白光灯那样让人感到刺眼，适合长时间停留的场所，如卧室或客厅。