消除材料内应力是退火还是回火好?

消除材料内应力，退火比回火效果更好。退火通过加热到较高温度后缓慢冷却，能全面释放内部应力，同时细化晶粒、改善韧性。回火主要针对淬火后的材料，温度较低，主要目的是降低脆性而非消除应力。

对比

退火：将材料加热到临界温度以上，保温数小时后随炉缓慢冷却。这个过程让原子充分重排，彻底释放加工或焊接产生的应力。比如一块冷轧钢板，退火后应力可减少80%以上，同时硬度下降、塑性提升。适用于铸件、锻件等需要彻底应力消除的场景。

回火：在淬火后进行，加热温度通常低于退火，保温后空冷。主要作用是平衡硬度和韧性，减少淬火裂纹风险。比如工具钢淬火后必须回火，否则易崩裂。但回火只能释放部分应力，对原始加工应力的改善有限。多用于高硬度要求的零件，如刀具、模具。