柔道与中国跤哪个实用?

柔道和中国跤都实用，但侧重点不同。柔道强调地面控制和投掷技巧，适合近身缠斗；中国跤注重绊摔和快速制敌，更适合站立对抗。两者各有优势，选择取决于使用场景和训练目标。

对比

柔道：起源于日本，以“柔”为核心，讲究借力打力。训练中包含大量摔法和地面缠斗，适合制服对手。比赛规则允许使用关节技和绞技，实战中能有效控制局面。柔道训练强度大，对身体素质要求高，适合系统学习。

中国跤：中国传统武术，动作简练，讲究“快、准、狠”。技法包括绊、勾、别等，强调一招制敌。训练注重实战对抗，反应速度快，街头实用性强。中国跤规则简单，没有地面阶段，更适合近身快速摔倒对手。