猕猴桃是黄心的好,还是绿心的好呢?

黄心猕猴桃和绿心猕猴桃各有特色，选择主要看个人口味偏好。黄心猕猴桃口感更甜，果肉软糯，适合喜欢甜食的人；绿心猕猴桃则酸甜适中，果肉爽脆，适合喜欢清爽口感的人。营养价值上两者差别不大，可根据需求挑选。

对比

黄心猕猴桃：果肉呈金黄色，味道偏甜，含糖量较高，吃起来像蜂蜜一样甜软。成熟后果肉柔软，汁水丰富，适合直接食用或做甜品。每100克果肉约含150毫克维生素C，略高于绿心品种。甜度让很多人喜欢，但也有人觉得过于甜腻。

绿心猕猴桃：果肉翠绿色，酸甜平衡，口感更脆爽，带点清爽的酸味。果肉紧实，适合切片或做沙拉。维生素C含量约120毫克每100克，略低于黄心，但膳食纤维更多。酸爽的口感解腻开胃，适合喜欢清新口味的人。