红茶润喉还是绿茶润喉?

红茶比绿茶更润喉。红茶经过完全发酵，茶多酚氧化程度高，茶性温和，茶汤顺滑，能形成一层保护膜覆盖喉咙，缓解干燥。绿茶未发酵，茶多酚含量高，口感清爽但略带涩感，对喉咙刺激性稍大。

对比

红茶：红茶茶汤红亮，香气浓郁，入口温润。喝完喉咙有明显的滋润感，适合秋冬季节或干燥环境。一杯红茶能持续保持喉咙湿润，约2小时内不会觉得口干。喉咙不适时喝红茶，能快速缓解紧绷感。

绿茶：绿茶汤色清绿，味道鲜爽，但茶多酚含量高，喝多了可能让喉咙发干。绿茶的清凉感适合夏天，但润喉效果不如红茶持久。喉咙敏感的人喝绿茶后，有时会觉得喉咙微微发紧。