跑步运动手环和手表哪个实用?

跑步运动手环更实用，轻便舒适，续航长，适合日常记录和简单运动需求；手表功能全面，适合专业训练和日常使用，但价格较高，续航较短。

对比

跑步运动手环：重量轻，佩戴无感，电池能用7天以上，基础功能如心率、步数、睡眠监测齐全，防水等级高，适合跑步、游泳等运动，价格多在200元至500元，适合预算有限或追求轻便的用户。

运动手表：屏幕大，显示清晰，支持多种运动模式，内置GPS，血氧检测，部分还能接收手机通知，电池续航约2天，价格从1000元到3000元不等，适合需要详细数据分析或经常出差的用户。